Wie gut ist dein Schlaf?Ohne Schlafmittel. Ohne Willenskraft.
Nächster Termin:Nächste Termine: Fr 17, 19:00 · Mi 22, 20:00
- Persönlicher Unterricht
- Einfach und mühelos
- Von Millionen weltweit praktiziert
So läuft der Info-Event ab
Format
30 Min. Online
Kosten
Kostenlos & unverbindlich
- Warum TM einzigartig ist
- Warum TM für dich passt
- Raum für deine Story und Fragen
Dein Info-Termin
- Fr17. Juli 202619:00 Uhr·OnlineMaike Braun
- Mi22. Juli 202620:00 Uhr·OnlineMaike Braun
- Guldeinstr. 47, 80339 MünchenMi29. Juli 202619:30 Uhr·Vor OrtBennet Strauch
Für dich
Für wen ist TM?
Du funktionierst – aber innerlich bist du ständig angespannt?
- Du schläfst schlecht, obwohl du eigentlich müde bist.
- Du hast nie wirklich Feierabend – der Kopf läuft einfach weiter.
- Kleinigkeiten bringen dich schneller aus der Ruhe, als dir lieb ist.
- Du sehnst dich nach echter Erholung, nicht nur nach Ablenkung.
TM gibt dir täglich 20 Minuten tiefer Stille – und dein Nervensystem beginnt, sich nachhaltig zu erholen.
Transzendentale Meditation ermöglicht es mir, nach innen zu gehen und eine Tiefe von Ruhe und Frieden zu finden, die ich sonst nirgendwo erlebe.
Warum TM?
Was TM einzigartig macht
Transzendentale Meditation unterscheidet sich grundlegend von anderen Techniken.
Mühelos – keine Konzentration nötig
Die meisten Meditationstechniken erfordern Fokus oder Willenskraft. TM ist anders: Der Geist darf sich ganz natürlich beruhigen – ohne Anstrengung. Deshalb finden viele Menschen, dassTM überraschend leicht erlernt werden kann.
Was Ärzte & TM-Praktizierende sagen
Dr. Karin Pirc
Ärztin
„Ich war in meiner Kindheit und Jugend ständig krank, wegen einer Immunschwäche, öfter im Krankenhaus, ständig erschöpft. Ein Jahr nach Beginn der Meditation war das vorbei, meine Abwehr wurde enorm gut und ich bin heute im Alter gesünder und leistungsfähiger als in meiner Jugend.
Dr. Karin Pirc
Ärztin
„Ich war in meiner Kindheit und Jugend ständig krank, wegen einer Immunschwäche, öfter im Krankenhaus, ständig erschöpft. Ein Jahr nach Beginn der Meditation war das vorbei, meine Abwehr wurde enorm gut und ich bin heute im Alter gesünder und leistungsfähiger als in meiner Jugend.
Gottfried Vollmer
Schauspieler
„Transzendentale Meditation als Vorbereitung. Wenn der Geist aus der völligen Stille herauskommt, hat er eine andere Zielgerichtetheit.
QuelleWissenschaft & Forschung
TM gehört zu den bestuntersuchten Meditationstechniken weltweit
In zahlreichen Studien an führenden Universitäten wurde untersucht, wie TM Stress, mentale Belastung und allgemeines Wohlbefinden beeinflusst.
0+
Wissenschaftliche Studien
0 Mio+
Praktizierende weltweit
0+
Jahre Forschung
- Aktuelle Forschungsergebnisse zu Stress, Herzgesundheit und Gehirnfunktion
- Praktische Erfahrungen von Lehrern und Meditierenden
- Wie TM sich von anderen Techniken unterscheidet – und warum das wissenschaftlich messbar ist
Erforscht von führenden Institutionen
TM Center München
Es unterrichtet dich
Rita Färber
Rita Färber ist seit 1991 Lehrerin für Transzendentale Meditation und gehört seitdem zum Team des TM-Center München e.V. Dieses lehrt die einzigartige Meditationstechnik seit den 1970er Jahren nach den genauen Anweisungen von Maharishi Mahesh Yogi, dem Begründer der Transzendentalen Meditation. Bereits einige Wochen nach dem Erlernen der TM fühlte sich Rita Färber geborgener, klarer, kreativer, glücklicher, wacher und zugleich in sich ruhend. Im Alltag ging alles leichter. Diese Erfahrungen auch anderen zu ermöglichen, ist nach wie vor ihr tiefer Wunsch, der sie dazu bewogen hat, diese kostbare Technik zu unterrichten und das Wissen darüber weiterzugeben.
Rita Färber
Rita Färber ist seit 1991 Lehrerin für Transzendentale Meditation und gehört seitdem zum Team des TM-Center München e.V. Dieses lehrt die einzigartige Meditationstechnik seit den 1970er Jahren nach den genauen Anweisungen von Maharishi Mahesh Yogi, dem Begründer der Transzendentalen Meditation. Bereits einige Wochen nach dem Erlernen der TM fühlte sich Rita Färber geborgener, klarer, kreativer, glücklicher, wacher und zugleich in sich ruhend. Im Alltag ging alles leichter. Diese Erfahrungen auch anderen zu ermöglichen, ist nach wie vor ihr tiefer Wunsch, der sie dazu bewogen hat, diese kostbare Technik zu unterrichten und das Wissen darüber weiterzugeben.
Malena Menigoz
Als Lehrerin für Transzendentale Meditation begleitet Malena Menigoz Menschen dabei, Klarheit, Kreativität und innere Harmonie zu entwickeln. Die Meditation hat ihr Leben tiefgreifend bereichert: Sie fühlt sich ausgeglichener, glücklicher und schöpferischer – als Künstlerin und Mentorin gleichermaßen. Mit großer Freude gibt sie diese Erfahrung weiter und unterstützt andere dabei, ihr eigenes Potenzial zu entfalten.
Dr. Wolfgang Arden
Dr. Wolfgang Arden, ehemals als Diplom-Physiker in leitender Funktion in der internationalen Elektronik-Industrie tätig, unterrichtet die TM-Technik seit 2012. Er ist Bewusstseinsberater und gehört als zweiter Vorstand zum siebenköpfigen Team des TM-Center München e.V. Dies steht für Fachkompetenz, exzellente Betreuung, über 50 Jahre Lehrerfahrung und mehr als 15.000 zufriedene Kursteilnehmer.
Der Weg
So funktioniert’s
Von Neugier bis zur täglichen Praxis – in vier einfachen Schritten.
- 1
Kostenloser Info-Termin
Du erfährst, was TM ist, wie sie sich von anderen Techniken unterscheidet, und du kannst alle Fragen stellen. Keinerlei Verpflichtung.
- 2
Persönliche Unterweisung
Die Technik wird von einem zertifizierten Lehrer persönlich vermittelt – individuell, in deinem eigenen Tempo. Keine Vorkenntnisse nötig.
- 3
Täglich zuhause meditieren
20 Minuten, bequem sitzend, zweimal täglich. Keine App, keine Führung, kein Fokussieren – nur mühelose, eigenständige Praxis.
- 4
Die Wirkung entfaltet sich
Mit regelmäßiger Praxis überträgt sich die Ruhe in den Alltag: mehr Energie, mehr Klarheit – auch in stressigen Momenten.
Finde heraus, wie sehr TM dein Leben bereichern kann
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